forma w

/SFD/Images/2016/3/20/e9980a22a70346bcb808bacfde5e3b9f.jpg Najprostszą i najbardziej naturalną formą aktywności towarzyszącą człowiekowi od wieków jest chodzenie. Power walking to jednak nie powolne niedzielne spacerki. Power walking to coś więcej. To szybki, energiczny marsz, podczas którego pracują nie tylko nogi, ale również ręce. Power walk [...]

[...] za pewne w góre teraz samopoczucie wraca lepsze, trening jak juz zaczne to jest ok, i nie moge się doczekac okresu ruszenia na 100% jedynie czego nie ma i nie wraca to forma :D ale cały czas ucze się na błedach i staram sie wyciagać wnisoki... a jak mam taki okres bez celu to cieżko mi się np zmotywowac do tego żeby zamiast kolacji czasem z [...]

[...] idzie wyzyc z stania po bramkach? czy to jest raczej taka praca dodatkowa -dorywcza by se dorobic do etatu %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-19 23:50:47 raczej forma rozrywki.szczególnie ze organizatorzy daja mi zielone swiatło ze moge kogos zaj**ac młotkiem.plus tego jest taki ze mam pewnosc ze nikt sie nie rozpruje na psiarni%-) [...]

W sumie teraz sporo osób jest za JJ. Pamiętam, że wiele osób przed ich pierwszą walką kibicowało Cormierowi, mówili "break bones", a teraz większość kibicuje Jonowi. Jon jest faworytem i gdyby były dobre kursy postawiłbym na niego, ale nie walczył od dłuższego czasu, więc nie wiem jak z jego formą, ale Cruz też długo nie walczył, a i tak dał radę [...]

Ić Pan w chu %-) z taką formą człowiek tu głoduje a ten nabity jak dzik na syfie :D

Red super forma-jestem w szoku-śmiało możesz w klasyku albo ekstremalnej wychodzić . Na maj może uda się z Wami zrobić ustawkę treningową -myślę ,że chłopacy i dziewczyny z 35 znów się pokażą. Giaur będzie miał materiały do kolejnych dowcipnych dymków na zdjeciach :) Dzięki, mam nadzieję że uda mi się wystartować zgodnie z planem, Co do ustawki [...]

[...] wyprostu nie przekonuje mnie taki argument Troche tak jakbym robił ćwierć ruchy w martwym ciągu na kocim grzbiecie albo wycisk bez mostka w 1/3 zakresie ruchu celem "przyzwyczajenia ciała" do tego typu ruchu. Ale jak pisałeś, pożyjemy zobaczymy. Nie jeden sporo treningów zrobił na kocim grzbiecie i żyje(co nie znaczy że to zalecana forma).

19.3 zdjecia slabe bo forma slaba i swiatlo slabe }:-( ( w dzienniku od fit konkursu) jeszcze kilka dni masy i redukcja, nie ma co czekac z zdjeciami wiec wrzucam do miski dojdzie mieso burgerowe czyli z 500kcal jeszcze Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa [...]

Dzisiaj wybieram bramkę nr 1 ;-) Daniels twierdzi, że do 5 dni nie traci się nic z wypracowanej kondycji. Zacznę od wtorku, i będą kijki i orbitrek. A w sobotę zrobię sobie test na 10 km, zobaczyć, jak forma ;-)

Przemek - pierwsza sprawa to ze forma lipa %-) wiadomo ze na takim jedzeniu i braku treningow silowych to jest kapec %-) druga sprawa to ze nie fajnie jest, bo wiesz jak sie pracuje/trzyma diete/trenuje - czas szybko leci... A jak sie siedzi w domu, obejrzalo sie 200odcinkow seriali, ze 60filmow... sie nie cwiczy, sie nie pracuje, sie nie trzyma [...]

[...] niż 50g? ale wnioski mam raczej wyciągnięte na przyszłosc(zresztą już kolejne, bo rok temu po masówce tez sie zalałem, teraz miało byc inaczej ale wpadł off wiec siłą rzeczy forma musiała ucerpiec, ale wnioski staram sie wyciagac) wiec jak teraz będe zaczynał mase po redu napewno będa wprowadzone dni LC, bo w tym roku nawet ten manewr ze w DNT [...]

Red super forma-jestem w szoku-śmiało możesz w klasyku albo ekstremalnej wychodzić . Na maj może uda się z Wami zrobić ustawkę treningową -myślę ,że chłopacy i dziewczyny z 35 znów się pokażą. Giaur będzie miał materiały do kolejnych dowcipnych dymków na zdjeciach :) /SFD/Images/2016/3/20/5a67d1b414d74a239ae3495b01d1c484.jpg

[...] czyms odpada. Chyba wyprobuje wskoczyc na tluszcze, objetosciowo bedzie mniej jedzenia, teoretycznie tluszcze sa ciezsze dla ukladu pokarmowego, ale podobno bez udzialu wegli juz tak to nie dziala. Nie sprobuje, to sie nie przekonam. Moze kiedys uda sie wskoczyc w normalny rytm, bo qrwa co sie forma ladna robi to sie spyerdoli przez te problemy.

[...] takie porównanie daje. za to boczki, dół brzucha, klata to jak zawsze ulane;d Samopoczucie lepsze niz jakis czas temu, co tez cieszy. Waga cały czas w granicach tych 95kg, forma w dół. Fatu wpadło ale tez nie ma nabicia i wyglada to conajmniej hvjowo;d Mam nadzieje że po powrocie bedzie to fajnie szło i szybko się zmaniało. Dziś byłem zrobic [...]

e tam, nie ma co sie zamykac na jeden typ muzyki ;P muzyka to forma rozrywki I nie ma co, bo jego nutki wpadają w ucho :) Miliony wyswietlen mówią same za siebie ;p

[...] najbardziej mi smakuje:D Zostane tylko przy rodzynkach i bananie i ogranicze reszte dodatkow ale probowalam zamienic na omleta i to juz niestety nie to samo:( A taka forma owsianka jest dla mnie najlepsza forma rozpoczecia dnia:) Jesli chodzi o pieczywo to tez probowalam z niego zrezygnowac ale naprawde ciezko zwlaszcza ze ja chce [...]

Schodzi fat ładnie , zostało 7 tyg więc powoli wprowadzam zmiany żeby formy nie zrobic za szybko :) jak w tamtym roku , 4 tyg była super forma , później coraz gorzej , pepsi max bardziej słodka :)

Cris Cyborg vs Cat Zingano w planach na UFC 198. http://mma.pl/pojedynek-cris-cyborg-z-cat-zingano-na-horyzoncie/ Ciekawi mnie jak będzie z formą Cyborg po testach, no i zobaczymy jak wypadnie. Oprócz Coenen w 2013 r. ostatnio obijała same słabe laski. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-03-18 07:39:48

[...] glory - ciekawe czy każdy może trenować, strony nie mogę żadnej znaleźć. Tu jakaś filia http://www.renzogracieholland.com i coś tam jeszcze widziałem. A już się bałem, że forma spadnie%-) I będzie somoke weed everydayy haha na bank klub MMA będzie ale w Holandii to chyba lepiej ten ich Tajski robić ,trochę jakby do tajlandii jechać MMA [...]

QUEBLO Ty nie miałes poltorarocznej przerwy i pewnie juz kilka latem trenujesz ,ale nie martw sie dogodnie Cie;-)- troche forma wroci ,a jak waga spadnie to juz pojdzie do przodu:-PP troche źle mnie zrozumiałeś. Nie chodziło mi o porównywanie się, tylko o pokazanie na moim przykładzie, ze stawy spokojnie wytrzymują podciąganie z taką wagą i żde [...]